combat atlética

 

É uma aula que combina movimentos de diversos tipos de artes marciais, como Karatê, Boxe, Tai Chi Chuan, Muay Thai. O exercício não só auxilia na queima de gordura, como também melhora a coordenação muscular, dá força, flexibilidade e agilidade.

 

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Queima de Calorias.

500 Calorias p/ Aula

Dúvidas.

Sim, o body combat emagrece. Como todo exercício cardiovascular, ele promove a queima de calorias por meio da aceleração do metabolismo, mas também outros benefícios como a regulação da pressão arterial, movimentação de todo o corpo e com isso um trabalho completo da musculatura.