spinning

Spinning

Conhecido como o "detonador de calorias", o spinning é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

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Queima de Calorias.

800 Calorias p/ Aula

Dúvidas.

A escolha das músicas durante a aula dá ao aluno uma clara referência da intensidade e do tipo de terreno a ser simulado naquele momento (plano/subida).